About hidup sehat
About hidup sehat
Blog Article
Mulai dari kandungan vitamin C nya yang tinggi hingga antioksidan yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh moms selama proses kehamilan. Nah ingin tahu apa saja manfaat strawberry lainnya? Simak pembahasan berikut ini.
Strawberry menjadi buah yang baik untuk ibu hamil dikarenakan kandungan nutrisi yang dimilikinya, seperti:
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah stroberi dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah ibu hamil. Hal ini menunjukkan bahwa konsumsi buah stroberi dapat membantu melindungi ibu hamil dan janin dari stres oksidatif.
Mineral yaitu potasium dan mangan dalam strawberry penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit yang sehat, serta untuk kesehatan tulang. Kedua faktor ini sangat penting selama kehamilan karena tubuh ibu mengalami perubahan besar check here untuk menunjang pertumbuhan bayi.
Mama dapat mengolah jenis ikan ini menjadi beragam masakan. Tahukah Mama kalau ikan tongkol juga memiliki kandungan nutrisi dan manfaat untuk ibu hamil?
Buah strawberry merupakan buah yang populer di seluruh dunia. Buah yang satu ini memiliki rasa yang enak dipadu dengan bentuknya yang cantik.
Berbagai penelitian menyebutkan bahwa rutin meminum jus strawberry dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena buah strawberry kaya akan vitamin C.
Gunakan strawberry sebagai alternatif pencuci mulut yang sehat. Padukan dengan cokelat hitam untuk cemilan antioksidan yang enak.
Beberapa ibu hamil dengan fibrilasi atrium bisa mendapatkan suntikan heparin dengan berat molekul rendah untuk mencegah pembekuan darah. Fibrilasi atrium merupakan gangguan irama jantung atau disebut juga aritmia.
Akan tetapi seperti makanan lainnya, buah strawberry memiliki kelebihan dan kekurangan yang harus dipertimbangkan secara cermat.
"Beberapa obat bekerja dengan cara mengencerkan darah agar sel darah tidak saling 'menempel' di pembuluh darah dan arteri. Sementara yang lain mencegah penggumpalan darah dengan meningkatkan waktu yang diperlukan untuk proses pembekuan darah.
Antioksidan ini membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat infeksi dan radikal bebas. Hasilnya, ibu jadi tidak gampang sakit dan kehamilan pun tetap terjaga.
Manfaat strawberry yang tak kalah penting adalah meningkatkan fungsi otak. Hal ini karena kandungan strawberry yang kaya antisianidin dan flavonoid yang efektif mencegah penurunan memori.
Strawberry adalah buah yang kaya akan manfaat. Akan tetapi, perlu Anda memperhatikan cara penyajian yang benar agar nutrisi yang terkandung di dalamnya tetap terjaga.
Report this page